Женская гигиена

Женская гигиена

Казалось бы, какие могут быть вопросы, все должны знать это, так сказать, «с пелёнок».
Но по факту очень актуальный вопрос.

Как правильно проводить гигиенические процедуры? Можно ли применять мыло?
Какими средствами интимной гигиены можно пользоваться во время менструации? Ежедневные прокладки можно применять или стоит обойтись без них? Волосы. Удалять или нет? Вот наиболее распространённые вопросы.

Начнём разбирать. Как часто необходимы гигиенические процедуры?
Если речь идёт об обычных днях, то минимум 2 раза в день нужно мыть наружные половые органы.
Использование гигиенических моющих средств достаточно 1 раз в день и после дефекации.
Во время менструации туалет наружных половых органов нужно проводить чаще. В идеале каждые 2-3 часа.
Струя воды должна быть направлена спереди назад.
Температура воды должна быть теплой, около 30 градусов (не холодной и не горячей).
Мыть нужно только снаружи, категорически нельзя мыть влагалище. Оно способно самоочищаться.
Средства для интимной гигиены должны иметь нейтральный рН, быть без отдушек.
Лучше использовать специальные средства или детское мыло. Использовании обычного мыла может негативно сказаться на слизистой оболочке, пересушив её. Это может приводить к неприятным ощущениям (сухости, жжению), дисбиозам (дисбаланс микрофлоры), что может потребовать медикаментозного лечения.
Что касается ежедневных прокладок, то лучше не применять их постоянно. Какими бы дышащими не были прокладки, при накоплении выделений, также может нарушаться микрофлора. Достаточно менять нижнее белье 2 раза в день. Трусы должны быть из натуральных, дышащих тканей. Если выделения обильные, и без применения ежедневных прокладок, сложно обойтись, то менять их нужно, минимум раз в 3 часа.
Во время менструации возможно применение как прокладок, так и тампонов. Главное правило – вовремя их менять. Даже если они не наполнились, через 2-3 часа средство гигиены нужно заменить. Что касается волос на наружных половых органах, это личное дело каждой женщины. Наличие волос не снижает риск возникновения нарушений микрофлоры, как многие думают, а скорее наоборот требует более тщательной гигиены.

Ваш вопрос врачу: